Cokelat merupakan makanan atau minuman olahan yang berasal dari biji kakao. Cokelat mengandung lemak tak jenuh berupa asam oleat dan juga senyawa lainnya seperti katekin (flavonoid), kafein, alkaloid berupa theobromine dan phenethylamine. Cokelat juga memiliki kandungan mineral seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium, serta zat besi. Sedangkan vitamin yang terkandung di dalam cokelat adalah vitamin A dan sedikit kandungan vitamin B12.
Berikut adalah berbagai manfaat cokelat yang perlu Anda ketahui!
1. Mengatur kadar kolesterol
2. Menurunkan tekanan darah
3. Mencegah diabetes
4. Menjaga kesehatan jantung
5. Baik untuk turunkan berat badan
6. Membantu memulihkan otot
7. Menjaga saluran pencernaan
8. Melindungi kulit
9. Mencegah penuaan dini
10. Membuat bahagia
Ulasan
Belum ada ulasan.